Správa Innernetu

Mysl může sloužit jako poslušný služebník, pokud je pečlivě řízena, a také jako bezohledný pán, pokud není usměrňována aktivní vůlí. Vzhledem k tomu, že psychologie a neurověda demystifikují mnoho aspektů mysli, už to není abstraktní fenomén. Spiritualita je také věda. Má vysvětlení pro každý jev, který oči nevidí a který fyzikální věda nemůže postulovat. Fyzikální věda vyvozuje zákony na základě fyzikálních pozorování a experimentování ve fyzické podobě. Na druhé straně je duchovní věda založena na vyšším paradigmatu, které se nazývá „víra“. Jeho chápání funguje pozpátku, což znamená, že nejprve musíte věřit a pak zažít. A poté, co to zažijete, nepotřebujete žádné další důkazy k doložení jeho existence.

K ovládání mysli člověk nepotřebuje fyzický postroj, ale něco, co vnitřně zefektivňuje myšlenkový proces. Meditace a jóga jsou uměním spojení se svým vnitřním já a uvědomění si naší skutečné hodnoty. Stres je běžnou nemocí v korporátním světě a každý je jím infikován v různé míře. Pokud se tedy naučíme zvládat stres, můžeme mnohonásobně zvýšit naši efektivitu. Každý úkol, který za den vykonáme, spotřebovává energii a nemáme nekonečnou zásobárnu energie. Stres a úzkost nám odebírají velkou část naší mentální energie, která by mohla být využita k lepšímu účelu. Schopnost soustředit se se zvyšuje, když je mysl uvolněná a radostná.

TTC pozvalo pana Santoshe Sharmu, který je plodným trenérem životních dovedností s více než dvanácti lety zkušeností, školí firemní profesionály a studenty v oblasti vedení, zvládání stresu, jógy a meditace. Interaktivně rozpracoval řízení mysli a postojů, které by pomohlo dosáhnout úspěchu v každé oblasti, kterou chceme dobýt.

Představil také koncept „Desktop Yoga“. Obsahuje soubor cvičení pro uvolnění mysli a těla. Několik minut dotykové terapie očí, uší, hlavy a tváří aktivuje nervová spojení a poskytuje uklidňující výsledky. Dlouhé hodiny soustředění na obrazovce dají očím pořádně zabrat. Učil také některá cvičení na uvolnění očních svalů. Sezení bylo zakončeno několika zábavnými dechovými cvičeními a meditací pro úplné omlazení mysli a těla.

Hodina takového zasvěceného sezení skutečně inspirovala zaměstnance k nastavení nových cílů pro jejich celkovou pohodu. Tato epizoda rozhodně odráží skutečnou snahu TTC o celkový rozvoj zaměstnanců a řízení životních dovedností.